Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 stycznia wtorek


poszło lekko wczoraj, więc można!
plan dnia: dietowo dietowo i dietowo i spacerkowo-biegowo interwał godzinny.
kanapka z serem zoltym i papryka, banan 350
tost hawajski 300
wieprzowina z kapsusta 450
mandarynka musli z mlekiem 200
chleb chrupki z mozarella i pomidorem 300

1600kcl - 300 aktywnosc  =1300kcl

  • Kapierka

    Kapierka

    3 stycznia 2012, 20:08

    Można, można... Wystarczy się zaprzeć i można wszystko. Powodzenia.