Hmm.... ja bym więcej jadł dobijając do tych 2000 kcal i...więcej spalał podczas ćwiczeń oki 1000 kcal i chudł ten kilogram tygodniowo ale jak stosujesz ostrzejszą formę na żarciu i mniej ćwiczysz może to i też dobrze ważne by były efekty i to.... przez szereg miesięcy ..oby tomek
ognik1958
17 sierpnia 2021, 08:35Hmm.... ja bym więcej jadł dobijając do tych 2000 kcal i...więcej spalał podczas ćwiczeń oki 1000 kcal i chudł ten kilogram tygodniowo ale jak stosujesz ostrzejszą formę na żarciu i mniej ćwiczysz może to i też dobrze ważne by były efekty i to.... przez szereg miesięcy ..oby tomek
ognik1958
17 sierpnia 2021, 08:32Komentarz został usunięty