Starałam się jeść więcej, ale jak widać nie zawsze mi to wychodziło, nie chciałam schodzić poniżej 1000..ale dzisiaj niestety tak się stało, byłam u Dziadków a tam same babeczki i inne słodycze, więc dopiero teraz po powrocie mogłam zjeść coś dietetycznego i tak wyszło.
Tydzień VI
07.11.-13.11.11r.
| pn-07.11.11 ok.1256kcal | wt-08.11.11 ok.1235kcal | śr-09.11.11 ok. 1048kcal | czw-10.11.11 ok. 1018kcal | pt-11.11.11 ok. 1080kcal | sb-12.11.11 ok. 1119kcal | ndz-13.11.11 ok. 812kcal |
| bieżnia(45min.) | rowerek(45min.) | bieżnia(45min.) | rowerek(45min.) | bieżnia(45min.) | rowerek(45min.) | bieżnia(45min.) |
| rowerek(45min.) | twister(25min.) | rowerek(45min.) | twister(25min.) | rowerek(45min.) | twister(25min.) | rowerek(45min.) |
| twister(25min.) | stretching | twister(25min.) | hantle | twister(25min.) | hantle | twister(25min.) |
| hantle | ćw. na biust | hantle | stretching | stretching | stretching | stretching |
| stretching | ćw. na brzuch | stretching | ćw. na biust | ćw. na biust | ćw. na biust | ćw. na biust |
| ćw. na biust | ćw. na pośladki | ćw. na biust | ćw. na brzuch | ćw. na brzuch | ćw. na brzuch | ćw. na brzuch |
| ćw. na brzuch | ćw. na nogi | ćw. na brzuch | ćw. na pośladki | ćw. na pośladki | ćw. na pośladki | ćw. na pośladki |
| ćw. na pośladki | taniec | ćw. na pośladki | ćw. na nogi | ćw. na nogi | ćw. na nogi | ćw. na nogi |
| ćw. na nogi |
| ćw. na nogi |
|
|
|
|
| taniec |
|
|
|
|
|
|
anastazja2812
18 listopada 2011, 22:06też mam taką głupią wagę to tak schizuje ale u mnie różnica do 2kg wychodziła więc już w ogóle nie wiedziałam ile ważę :)
bella1984
16 listopada 2011, 16:09Jedzenie u babci zawsze pyszne i kuszace heheh!
nnat.
14 listopada 2011, 22:21baaaaaaaaaardzo się cieszę!
nnat.
14 listopada 2011, 21:54zamieniam akademik na mieszkanie, bo... tak niefortunnie trafiłam, że aj. :((
malicka5
14 listopada 2011, 12:14Zdjęcia w mojej galerii są prawie aktualne, tzn. z sierpnia i września. Teraz jest o 3 kg mniej, ale fotki będą po 23 XI, bo wtedy minie 100 dni intensywnego odchudzania.
Maarchewkaa
14 listopada 2011, 11:45tez czasem tak mam..zwłaszcza miałam teraz podczas tego wolnego. nie trzymałam sie zbytnio diety :( ale od dzisiaj biorę się w garść - razem z tobą :) ;***
megan1979
13 listopada 2011, 22:14Dziś stanowczo za mało tych kcal. Może dlatego masz zastój wagowy.
malicka5
13 listopada 2011, 22:12I zdaje się, że w tym tygodniu waga Ci poleciała w dół. Znowu jesteś najlepsza.