Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia + dieta = zadowolonie :D


Dziś doszłam do wniosku, że będę przeplatać ćwiczenia z Fit Appy i z Mel B.I jest lepiej, już dziś po Fit Appy czuję moje mięśnie < 3 . 

Wklejam wam moje kolorowe śniadanko : ) 
W notce dodam zdjęcie dałej figury :) Będę się do niej porównywac :)

  • Agnieszka2093

    Agnieszka2093

    27 lipca 2013, 20:32

    hehe :) cwiczenia :) chciala bym miec czas zeby je robic :) ale ... musze wam powiedziec ze dziciaj w pracy (a robie w EDEKA supermarket na regalach) poczulam po tygodniu wszystkie miesnie co mnie dziwi :) normalnie powinnam zakwasy po pierwszym dniu miec a tu nic :( myslalam ze zamalo robie to robilam wiecej az po tygodniu wszystko mnie boli :) az sie ciesze bo wiem ze cos sie z moim cialem dzieje :D

  • pitroczna

    pitroczna

    26 lipca 2013, 21:15

    smakowicie :) przeplatane cwiczenia to jest to, ja bardzo lubie tak mieszac!

  • Sweetdreams1987

    Sweetdreams1987

    26 lipca 2013, 16:01

    trzymam kciuki...poprawa jest i to jaka !!!!

  • vitalia92

    vitalia92

    26 lipca 2013, 11:54

    a ja czuje tylko lekko miesnie podczas cwiczen, a po juz nie ;p juz jestem przyzwyczajona do cwiczen.. od samego poczatku nie robilam zadnych cwiczen na uda i posladki, a teraz niedawno wprowadzilam taki godzinny zestaw, ktory mam na kompie i tylko po pierwszym treningu czulam troche miesnie nog, a poza tym nic innego, a sa tam cwiczenia wiele czesci ciala..

  • Boom_om.om

    Boom_om.om

    26 lipca 2013, 10:18

    Pysznee < 3

  • spioszek16

    spioszek16

    26 lipca 2013, 09:40

    pyszne śniadanie ;)