Pierwszy raz od poczatku odchudzania ( a to juz 13 kg lacznie) osoby ktore dawno mnie nie widzialy zauwazyly znaczna poprawe mojej sylwetki i zrzucone kg.... nawet zarazilam moim motywatorem z drzwi lodowki dwie osoby!!! To super uczucie i bardzo motywujace do dalszego dzialania!!!! A wiec go dalej!!!
Dzis dieta super...wczoraj przyszly mi ksiazki "Gotuj i chudnij" ktore super podpowiadaja jakoe sztuczki stosowac zeby unikac kalorii no i podsuwaja proste i szybkie przepisy na znane nam Wszystkim dania z pewnymi mNiej kalorycznymi zamiennikami...polecam ksiazki!!!! Motywuja mniw jeszcze Bardziej!!
Co do cwiczen to 20 min roweru (po dziecko do przedszkola) i 25 min przysiadow (do wyzwania ktore podjelam)!!!
Dzien na zdecydowany plus!!!!