Ćwiczenia jakie wczoraj wykonałam :
-2h spacerek z moją małą
Mel :
-ramiona
-nogi
-brzuch
-abs
-pośladki
Dietetycznie ok, znów 0 słodyczy, jestem w szoku.
Ponadto odkąd ćwiczę z Mel B co dzień rano zaliczam kibelek a miałam z tym problem nie mały, żadne tabsy tak nie działają.
Miałam wejść na wagę dopiero w niedzielę, ale coś mnie podkusiło żeby zrobić to dziś i nie żałuję 7 dni z mel B ubytek jakiś -2kg i wizualne efekty zauważalne! POLECAM, dziś 8 dzień, nie poddam się!
konwalijki11
9 stycznia 2014, 13:25wow gratuluje :), u mnie niestety efektów brak ale sie nie zniechęcam.. Powodzenia oby tak dalej :)