Hej ja stosowałam dwa razy, Na początku była to dieta SIŁA BŁONNIKA, a następną była SMACZNIE DOPASOWANA. Mi bardziej odpowiadała ta druga :) .Na obu dietach chudłam 1kg tygodniowo ale ćwiczyłam minimum 4 razy w tygodniu z ustalonym treningiem FAT FREE. Ogólnie dzięki Vitalii schudłam 13 kg, niestety później przestałam się odchudzać, wróciłam do starych nawyków i przybrałam wszystko w rok. Pozdrawiam
Wiosna122
27 czerwca 2014, 11:19
schudłam na niej 10,7kg w 2 miesiące... ale oczywiście + dużo ćwiczeń. Sama dieta cudów nie czyni :) aczkolwiek jest ich podstawą
molerka1988
27 czerwca 2014, 11:19Hej ja stosowałam dwa razy, Na początku była to dieta SIŁA BŁONNIKA, a następną była SMACZNIE DOPASOWANA. Mi bardziej odpowiadała ta druga :) .Na obu dietach chudłam 1kg tygodniowo ale ćwiczyłam minimum 4 razy w tygodniu z ustalonym treningiem FAT FREE. Ogólnie dzięki Vitalii schudłam 13 kg, niestety później przestałam się odchudzać, wróciłam do starych nawyków i przybrałam wszystko w rok. Pozdrawiam
Wiosna122
27 czerwca 2014, 11:19schudłam na niej 10,7kg w 2 miesiące... ale oczywiście + dużo ćwiczeń. Sama dieta cudów nie czyni :) aczkolwiek jest ich podstawą