Bardzo lubię wątróbkę z jabłkiem, cebulką i majerankiem. Zwykle jak jem poza domem szukam restauracji Sfinks, bo tam wyśmienicie ją przyrządzają. Przeglądając mój plan posiłków na nadchodzący tydzień szukałam, czy Vitalia przewiduje coś w tym stylu do zjedzenia. Niestety, nie przewiduje 
. Znowu popełniam dietetyczne nieposłuszeństwo 
, bo zrobiłam dla mnie i mojej drugiej połówki wątróbkę drobiową z jabłkiem, majerankiem i cebulką. Przepis wzięłam z tej stronki: https://app.vitalia.pl/przepis/watrobka-drobiowa-z... Jako dodatek zrobiłam pieczone ziemniaczki pokrojone w ósemki obtoczone ziołami do grillowanych warzyw z łyżką oleju. Wyszła przepyszna, ale z moich obliczeń wyszło, że jedna porcja takiego posiłku miała prawie 540 kcal. I jak tu się odchudzać, gdy takie smakołyki są kaloryczne?? 
, no totalna klęska ...
Postanowiłam, że dziś już nie zjem kolacji, tylko wypiję ziółka na trawienie ...
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 10:10Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
brugmansja
17 listopada 2014, 21:57Jak na porcję obiadową to nie tak wiele. Ale pomysł z ograniczeniem się w porze kolacji - rozsądny.
Bossanova
18 listopada 2014, 21:06Niby niewiele, ale w moim planie posiłków obiady nie przekraczają 400 kcal na porcję, zwykle mają ok. 360 kcal, więc 540 kcal na porcję, to jest tak, jakbym zjadła dwie porcje ... no powiedzmy półtorej, ale za to jakiej pysznej. Mniam!