Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Klub fitness

Środa, 3.02.2015

Jak zaplanowałam, tak zrobiłam - wczoraj o 19.00 zameldowałam się w klubie fitness na treningu BPU - brzuch, pośladki, uda. Trochę byłam zaskoczona, że to nie "spalacz tłuszczu", na który się wybrałam, widocznie źle odczytałam grafik zajęć. Ćwiczenia całkiem fajne, moje nogi są dobrze przygotowane do takich wyzwań (kijki pomogły) i bez większego problemu podołałam zadaniu, ale.... do pewnego momentu. 

Trenerka zmusiła do porządnego wysiłku i po 30 minutach z czoła spływały wielkie krople potu, ba...cała rwąca rzeka potu zalewająca oczy. Nic to, pomyślałam - odpocznę chwilkę i dam radę. Przetarłam spoconą twarz, wypiłam kilka łyków wody i do roboty. Wielkie lustro na ścianie pozwoliło zerkać na trening pozostałych uczestniczek. Szczerze powiem, że nie wyróżniałam się specjalnie w gronie moich "treningowych" koleżanek - zdecydowanie młodszych. Po udach i pośladkach przyszedł czas na brzuch. O, rany Julek, jak ja nie znoszę ćwiczeń na brzuch. Szybciutko przekonałam się, że muszę porządnie popracować nad tą partią mięśni. Zazwyczaj podczas domowych ćwiczeń skupiałam się na udach, biodrach i pośladkach, bo to moja zmora życiowa. O brzuchu zapominałam. W talii jestem szczupła, tłuszczyk się tutaj nie odkłada, więc traktowałam tę część ciała po macoszemu. Tragedii podczas ćwiczeń nie było, bo na 3 powtórzenia wykonywałam 2, ale poczułam się trochę nieudolna i postanowiłam, że popracuję nad brzuszkiem. 

Dzisiaj "spalacz tłuszczu"  - jak będzie? Nie mam pojęcia, ale z dużym zapałem i ciekawością czekam do 18.00. 

A na weekend specjalny zestaw ćwiczeń - tańce i czerwone wino. Moja przyjaciółka Basia, o której wcześniej pisałam przyjechała do sanatorium na kolejny turnus rehabilitacyjny. Jest niedaleko, więc postanowiłyśmy spotkać się w najbliższą sobotę i pobawić trochę przy dobrej muzyce. Będzie się działo .

                                    Pięknego dnia, drogie Panie :)