Ś - grzanka razowa z miodem, 25g fitelli żurawinowej z 1/2 szklanki mleka (0,5%) kawa z mlekiem (0,5%)
II ś - sałatka owocowa (jabłko, banan, kiwi, mandarynka)
o - 1/3 woreczka kaszy jęczmiennej, kawałek mięsa gotowanego, sałatka z zielonych pomidorów
p - jogurt jagodowy bez cukru (0% tłuszczu) 250g - 103 kcal :D
k - kromka razowca, tekturka chlebka graham z serkiem wiejskim lub tuńczykiem i warzywami.
Jest pysznie :D
Karampuk
9 lutego 2011, 19:38zjadłabym taka sałatke owocowa jak na pierwszym zdjęciu , mniamm
Kulakula
9 lutego 2011, 12:06tez lubie te jogurty... a brzoskwiniowe z pokruszonym herbatnikiem i odrobina cynamonu...poezja...
megan1979
9 lutego 2011, 11:58smaczne menu :)