Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: 5 kg w 5 tyg
24 września 2007
vitalijki,
Zastanawiam sie czy uda mi sie schudnac 5 kg w 5 tyg. I co w zwiazku z tym polecacie cwiczenia i ile kcal dziennie. Bardzo mi na tym zalezy ale nie wiem jak sie za tio zabrac.
no ja srendio chudne 1-1,5 kg na tydzien.godzinka a czasem 1,5godz na rowerku.praca.czerwona herbata,drugie sniadanie,obiad(bardzo malutko)przewaznie salatka i kolacja.duzo wody. i powinno sie udac! przynajmniej u mnie sie to sprawdza! powodzenia zycze! buzka
nefretete87
24 września 2007, 10:31no ja srendio chudne 1-1,5 kg na tydzien.godzinka a czasem 1,5godz na rowerku.praca.czerwona herbata,drugie sniadanie,obiad(bardzo malutko)przewaznie salatka i kolacja.duzo wody. i powinno sie udac! przynajmniej u mnie sie to sprawdza! powodzenia zycze! buzka