Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie dziewczyny i chłopcy

Witam wszystkich

Dzisiaj pierwszy dzień - znów postanowiłam się odchudzać. Mój stan początkowy 84,5 kg. Końcowy - 20 kg. Trudne ale możliwe. Nie poddam się chce bardzo schudnąć, chociaż próbowałam już chyba tysiąc razy. Moją porażką są słodycze i wielkie uzaleznienie od nich. Na dzień dzisiejszy nie umiem przejść koło sklepu zeby nie wstąpić po małe co nieco. Nie umiem nie sięgnąć po ciastko jak leży na stole. W nocy wstaje i się objadam. Wyglądam jak stara gruba baba a mam zaledwie 30 lat. Nie umiem się pozbierać chociaż codziennie powtarzam _ Beata jak ty wyglądasz. Spójrz w lustro i przestań już się obżerać....

Mężowi też przydałaby się dieta. W piątek byliśmy na zakupach - ani on ani ja nie byliśmy z nich zadowoleni - wszystko za małe, wszystko źle leży.  Na szczupłe osoby jest tak dużo fajnych ubrań - na grubasy niestety nie. 

Muszę wprowadzić dobrą lekkostrawną dietę. Tylko od czego sie zabrać. Co ugotować, żeby było szybkie a jednocześnie zdrowe i dietetyczne. Może pomożecie mi troszeczkę. 

Pozdrawiam was ciepło i liczę, że z wami uda mi się zrzucić choć kilka kilogramów.