Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczorajszy dzień bez grzeszków

Udało się udało pierwszy dzień bez grama słodyczy zaliczony. 

śniadanko kanapka z serkiem, szynką i  papryką

przekąska - dwie surowe papryki

obiad - leczo z papryk

podwieczorek - jabłko

kolacja - miska jogurtu z łyżeczką rodzynek i otrębami

A w miedzy czasie duuuzo wody i herbatki zielonej.

Do tego 30 minut rowerku i 15 minut ćwiczeń na brzuszek i pośladki.

Zakwasy mam dzisiaj niesamowitę. Ale uwielbiam to uczucie, uwielbiam zakwasy, bo wiem, że moje zastarzałe mięśnie wreszcie się ruszyły. I palą się palą - wypalają kształt a tłuszczyk się topi. Ale pupa to mnie tak dzisiaj od tego rowerka boli że masakra. Musze chyba jakąś nakładkę z gąbką kupić na siodełko bo wczoraj to wstać z krzesła nie mogłam.

A jak wam idzie?

Buziaki :*