Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początki

Cześć Wam, 

Pozwoliłam sobie wpisać swoją początkową wagę ze stycznia, kiedy to właśnie zaczęłam swoją przygodę ze zdrowszym odżywianiem.

Styczeń 2017 - 76,6 kg

Luty 2017 - 75,1 kg

Marzec 2017 - 74,0 kg

Nasepny cel to Kwiecień 2017 - 73 kg

Moją motywacją jest mój własny ślub we wrześniu 2017.

Założyłam sobie zeszyt i wpisuje co jem, chociaż coraz bardziej mnie to nudzi.

Najważniejsza dla mnie jest tabelka nawyków oraz strona z pomiarami :)

Tabelka wygląda następująco :)

Moim celem jest poprawienie sprawności fizycznej oraz ogólnego wyglądau. Dlatego jak widzicie, mam tam zawarte treningi jak i olejowanie włosówn czy balsamowanie ciała.

3 treningi w tygodniu muszą być ! 

W tym tygodniu planuję uprawiać sport 5 razy w tyg, ponieważ w tamtym tygodniu przecholowałam ze słodyczami...

A tak wyglądają moje obecne wymiary.

Buźka !