Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
176 dzień

176 dzień...

Śniadanie:

2 kromki chleba razowego z wędliną drobiową, pomidor

II Śniadanie:

jabłko + kefir + 2 łyżki płatków

Obiad:

Zupa śmietnikowa (kalafior, por, seler, pietruszka, pieczarki, cebula, filet z kurczaka 150 g)

Podwieczorek:

Koktajl: nektarynka + maślanka + 2 łyżki płatków

Kolacja:

150 g wędliny drobiowej i kalafior