Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan wykonany + fotomenu

Wczorajszy dzień był bardzo aktywny. Zaliczyłam Mel B rozgrzewkę, 15 minut cardio i pośladki. Zaraz po tym 45 minut nordic walking i rozciąganie. Nie robiłam brzuszków bo przy każdym ruchu czuję każdy mięsień brzucha. Same wiece ile bólu sprawia kichnięcie ojj... :) Ale w końcu jestem zadowolona i bardziej radosna. Buzia mi się cieszy i mam ochotę na wiele rzeczy. 

Po Treningu pozwoliłam sobie na odrobinę szaleństwa i zjadłam pyszny podwieczorek. 3 kawałki ciasta drożdżowego z dżemem wiśniowym, bitą śmietaną i jeżynami. 

A na kolację coś mnie tknęło i upiekłam bułeczki - musztardówki. Dość szybko się je robi i sa przepyszne. Jedyna wada jest tak, że mała bułeczka ma około 150 kcal.

Udało mi się zrobić zdjęcie ostatnich bułeczek bo tak szybko się rozeszły. W środku jest ser, musztarda i dużo pietruszki.

Dzisiejszy dzień również zapowiada się aktywnie. Muszę wreszcie umyć okna bo aż wstyd, zamówić pufki, ogarnąć chatę i poćwiczyć a to wszystko dopóki T. nie wróci z pracy bo później jedziemy na basen. Zrobię mu niespodziankę bo on nie ma pojęcia o nowym stroju kapielowym. Mam nadzieję, że mu się spodobam. Już się nie mogę doczekać. 

A tu jeszcze moje śniadanko. (Jak pokazuję Wam co jem jest mi jakoś trudniej zgrzeszyć.)

Miłego dnia ;***