Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pokonałam lenia i dałam sobie w kość

Wczoraj pokonałam swojego leniucha i nieźle dałam sobie w kość. Dziś chodzenie jest dla mnie wyzwaniem ale mordka mi się cieszy od kiedy tylko otworzyłam oczy ;)

Przeszłam w ćwiczeniach samą siebie. Na początek zrobiłam z Mel B rozgrzewkę, 20 minut na całe ciało i 10 minut na pośladki i od razu potym poszłam biegać. Zrobiłam około 2,4 km ciągle biegnąc. Właczyłam sobie nawet Vtracker ale dopiero w połowie bo sobie o nim przypomniałam.

Byłam z siebie dumna, że poszłam biegać ale z kondycji wcale nie jestem zadowolona. Upociłam się jak świnka.

Wskoczyłam też później na rower i pojechałam do Rodziców. W sumie zrobiłam jakieś 6 km na rowerku.

A na deser koło 20 umówiłam się z koleżanką na kijki. Pochodziłyśmy około godzinki i dzięki temu super mi się spało ;)

Menu:

śniadanie: jajecznica z dwóch jaj, kromka razowca, sałatka z pomidora i jogurtu

II śniadanie: nektarynka, 2 kromki chleba z jajkiem i keczupem, groszek zielony

obiad: miseczka rosołu z makaronem i dużo marchewki

podwieczorek: 6 ciastek (takich wafelków małych a'la grzesiek bez czekolady) 

kolacja: 3 łyżki fasolki szparagowej z bułką, trochę makaronu z jajkiem

Heh jak tak teraz patrze na menu to jakiś jajeczny dzień miałam. A te wafelki tak za mną chodziły, że nie mogłam się oprzeć. Są moim smakiem dzieciństwa i będę je kochać po grób!