Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
50 % postanowienia, fotomenu // Wiosna

Wczoraj plany mi się lekko pokrzyżowały i nie byłam biegać ale to nie znak, że siedziałam na dupci ;) Zamówiłam paczkę i przypomniało mi się, że leży już na poczcie i czeka a obiecałam kilku osobom, że dostarczę im to najszybciej jak się da (takie zlecenie zbiorowe). Tak więc adidasy na nogi i leciałam z wywalonym jęzorem na ostatnią chwilę żeby wszystko załatwić na czas (bo auto u mechanika, co jednak mnie cieszy). 

Spaliłam ok.300 kcal na trasie 4,5 km marszu z jęzorem na wierzchu i rumieńcami w kolorze pupy znanego ssaka naczelnego ;))

I tym samym wykonałam już ponad 50 % planu spalania 2500 kcal w tydzień biegając i spacerując (chociaż ja nie spaceruję, bo nie znoszę chodzić wolno, wszędzie biegiem). 

Menu. Wczoraj mi się chciało i gotowałam heh.

śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego, jedna z almette i i rzodkiewką, druga z żółtym serem i ogórkiem kiszonym (smak dzieciństwa)

II śniadanie: 1,5 wafelka (byłam na kawie i jakieś tam maleństwa wciągnęłam), 2 mandarynki

obiad: zupa krem z marchewki z prażonymi pestkami słonecznika i 1,5 tosta 

(zdjęcie i przepis z bloga https://app.vitalia.pl/2013/04/ene... Moje tosty były pełnoziarniste

podwieczorek: wytrawna muffina (Rodzicielkę mą coś napadło i piecze od dwóch dni)

kolacja: Domowy burger (grahamka z sałatą lodową, ogórkiem kiszonym, kotletem siekanym z kurczaka, cebulą i musztardą)

koło 21: koktajl (pół małego jogurtu naturalnego, jabłko, łyżka otrębów) byłam głodna i musiałam!

A teraz idę zażywać dalszych aktywności zwanej "odgruzowywaniem mieszkania" :)

Moja domowa wiosna:

Miłego dnia !