Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po tygodniu zmagan nic NIC!!


MOJE TYGODNIOWE WYPOCINY NIC NIE DALY

NIE JESTM JAKOS BARDZO ZALAMANA LEKKO WKURZONA

ROZLADOWALAM TO WCZORAJ CWICZENIAMI 55 MIN ROWEREK +20 MIN MEL b

WCZORAJ TEZ DIETKA SREDNIO

10,00 SNIADANIE JAJECZNICA Z DWOCH JAJA CEBULA POMIDOR SZYNKA -300 KCAL

2 KAWALECZKI CHLEBA Z PRESIDENTEM RZODKIEWKA I SZCZYPIORKIEM-200

12,00 KAWA 5 MLUTKICH CIATECZEK KRUCHYCH PIECZONYCH -200KCAL+KOSTKA CZEKOLADY-25

15,000 KAWA KAWALEK PIERNIKA POL POMARANCZY -300KCAL

17,00 TALERZ ZUPY WARZYWNEJ -400KCAL 2 KAWALKI Z PRESIDENTEM I RZODKIEWA-200

RAZEM:1625

CWICZENIA 75 MIN

NASTEPNY POMIAR W SOBOTE CHCE UJKRZEC ----0,5 kg

czy to duzo? NIE!!!!!

DO MIERZENIA 5 TYDGODNI WAGA MA YC 55 KG

  • pitroczna

    pitroczna

    7 kwietnia 2014, 11:43

    bedzie dobrze!!!

  • calineczka.123

    calineczka.123

    7 kwietnia 2014, 09:48

    nie oczekuje niewiedomo jakich efektow, po prostu myslalam ze cos zleci.. ale jest ok:) spadlo juz 3 kilo i tak jestem zdowolnona jeszcze tylko 3 do celu

  • skinsteen

    skinsteen

    7 kwietnia 2014, 09:00

    dobrze, że wyładowałaś się ćwiczeniami a nie jedzeniem :) Nie patrz na wagę - mierz się ! :)