Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i stało się...

Ehhh, może nie trzeba było pisać o tych lodach żeby nie zapeszyć :/ Ale trudno, stało się. Zjadłam wczoraj trochę lodów czekoladowo - waniliowych. Pyszne były, ale miałam po nich takie wyrzuty sumienia, że przyspieszyłam planowane rozpoczęcie ćwiczeń Callaneticsu.
Tak więc pierwsza godzina za mną.
Jak było?
Podobno pierwsze efekty odczuwalne i zauważalne są już nawet po dwóch godzinach ćwiczeń. Ja, przy mojej zerowej kondycji i rozciągnięciu, spodziewałam się monstrualnych zakwasów. Aż tu wstaję rano i nie mogę uwierzyć - lekko odczuwalne uda i plecy w części lędźwiowej. Chyba nie było ze mną tak źle
Ćwiczyłam z filmem znalezionym w internecie (w razie potrzeby służę linkiem), trwającym jakąś godzinę. Przyłożyłam się do ćwiczeń, które pozornie są łatwe, ale nie wszystkie udało mi się utrzymać w idealnej pozycji przez zalecany czas, np 100 sekund, u mnie było to czasami 60 czasami 80. No i 3 lub 4 ćwiczeń nie udało mi się całkowicie wykonać. Nie poddam się tak łatwo! Dziś będzie druga godzina z Callanem.

Znalazłam też w sieci ćwiczenia o nazwie Cardio Callanetics - i jest przy nich wyraźnie napisane, że są uwarunkowane na utratę wagi ciała! Przypomnę tylko, że zwykły callanetics to bardziej rozciąganie i wysmuklanie.

Przez tydzień postaram się rozciągnąć zwykłym Callaneticsem, a później przejdę na Cardio :)

Chciałam napisać też coś o mojej diecie, o postępach, ale zapomniałam się rano zważyć
Zrobię to jutro :)