Dziś zjadłam:
Rano godzina 8:00 -kawa z mleczkiem i słodzikiem :)
Śniadanie 11:00 (o tej porze mam przerwę w pracy) -miseczka owsianki z cynamonem i jabłkiem
i pomarańcz ,1 jajko
o 14:00 -jabłko i banan 
o 17:00-banan
19:00- serek homogenizowany, 2 kanapki na waflu ryżowym z ogórkiem,szynką ,jajkiem i rzodkiewką 
i dopiero wypiłam kawę latte której nie miałam w planach :(
Do picia WODA 
Dodam tak w sekrecie ,że rano stanęłam na moją zawyżającą wagę i widziałam spadek 
nie napiszę na razie ile bo chcę poczekać do niedzieli i zważenia na dokładnej wadze ale przynajmniej wiem,że idę w dobrym kierunku choć małymi kroczkami 
Dziś zauważyłam,że moje jeansy które przez moje przytycie 10kg przez ostatnie 3 miesiące ledwo się na mnie zapinały i były strasznie obcisłe a dziś już leżą dobrze choć boczki jeszcze wystają ale wiadomo to dopiero początek i nie mogę się już doczekać jak zaczną mi po prostu wisieć!!!! Obliczyłam sobie,że jeśli będę chudła choć po kilogramie tygodniowo to do mich wakacji będę ważyła ok 72-74 kg w najgorszym wypadku biorąc pod uwagę,że tylko kilogram by spadł a wiadomo,że może spaść więcej w rzeczywistości...
.Rosalia.
21 maja 2014, 16:08Według mnie, jeżeli nie lubisz kawy bez cukru, to słodzik jest idealnym wyjściem. No niby mówi się, że jest gorszy od cukru, ale raz na jakiś czas można dodać go. Tak samo jest z napojami, ja raz na ruski rok jak mam sięgnąć po jakiś napój, to biorę coca-colę zero. :) To tak w sekrecie - gratuluję Ci tego spadku :D A na oficjalne wyniki czekam z niecierpliwością :D
Didimka3105
20 maja 2014, 23:32ten słodzik nie potrzebny !!!!!!! :P a tak to ok tylko moim zdaniem więcej warzyw powinnaś jeść nie same owoce :) ja się staram jak najwieej warzyw zjadać choc to nie łatwe :) latte jesli bez curku to ok.. ja wypijam 2-3 kawy z mlekiem chudym dziennie..wiem ze to nie za dobrze ale jestem chyba uzalezniona od kawy :)