Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5/91. Fotomenu.

Hmm.... co by tu napisać. Dzisiaj u mnie nudy i nic się nie dzieje. Siedze sama
w domu i trochę się nudzę, dlatego postanowiłam nadrobić
braki w ćwiczeniach

Dieta jest w dalszym ciągu, ale nie do końca taka jak być powinna.
Tzn. w ciągu dnia trzymam się wyznaczonego planu i posiłków, ale najgorzej
jest wieczorem. Po kolacji zawsze mam ochote na coś jeszcze, coś bym jeszcze
dojadła. I tak lecą orzeszki, wafle ryżowe, pieczywo chrupkie....
Nie jest tego co prawda dużo, ale dodatkowe kalorie zjedzone. Na szczęscie
prawie wszystkie zapasy już zjadłam i nie będę miała czym dojadać. A następnych
nie mam zamiaru kupować

Dobra, kończę te moje mądrości, wstawiam dzisiejsze fotomenu i uciekam bo
zaraz zaczyna się mój ulubiony serial


*****


śniadanie

pancakes z borówkami





II śniadanie

serek wiejski lekki z malinami i truskawkami





obiad

pieczony łosoś, ziemniaki z wody, sałatka z oliwą





kolacja

mam dwie możliwości: śledzik na słodko z żurawiną + grahamka
albo omlet z warzywami i do tego serek wiejski.
Chyba wolałabym pierwszą opcje, ale pewnie wybiorę mniej
kaloryczną wersję II. Ciężki wybór