Bilans:
Owsianka banan- 214 kcal
Kotlet z piersi kurczaka, 1,5 ziemniaka,kapusta kisz- 310 kcal
1/4 grejpf. - 20 kcal
4 nalesniki z polowa banana - 250 kcal
szklanka mleka 0,5 % - 100 kcal
bułka pełnoziar. z ogórkiem- 250 kcal
razem: 1144
nie wiem czmu tak malo wyszlo....
Aktywnosc:
długi spacer
insanity
mel b abs
mel b posladki