owsianka z połową banana- 200 kcal
pół bułki fitness- 100 kcal
kotlet z piersi kurczaka, pieczone ziemniaki, groszek zielony - 420
1,5 bułki fitness w jajku - 380
malutki ziemniak pieczony, 3/4 jogobelli - 200 kcal
Razem: 1300 kcal
Dzis totalny brak sił i motywacji...
Aktywnosc:
pół Insanity
mel b brzuch