Nie spodziewałam się ,że tyle osób mnie czyta ;) dzięki ! myslalam ze nikomu nie chce czytac się moich beznadziejnych postów o tym ze znow przerwałam diete haha :d no tym razem to nie dieta tylko zdrowy tryb zycia :) Wy jesteście ze mną, a ja jestem z wami :)
Waga z rana 53,1 kg....bardzo mnie to cieszy , myslalam ze bedze więcej. Kolejne ważenie 10 lipca i ZAKAZ wchodzenia na wagę do tej daty.
Z pracy jednak nie zrezygnowałam....juz rano jechalam ze smutna mina ze musze szukać nowej itd. bo tutaj mi ciezko ,ale porozmawialam z szefostwem i uslyszalam tyle miłych słów ,ze wole sie przemeczyc i zostac....to super przygotowanie na studia tłumaczeniowe. Szkoda tylko ze nie wiedza ,ze popracuje tylko do połowy wrzesnia :D
Bilans:
owsianka z bananem - 250 kcal
bułka fit. z pasztetem - 215 kcal
zupa kalafiorowa ;5 pierogów- 650 kcal
serek truskawkowy,łyżka siemia, otręby,marchewka- 300 kcal
Razem: ok 1500 (+ mleko do kawy,szklanka kompotu)
Aktywność:
6 km pieszo
8 min abs
montignaczka
3 lipca 2013, 18:27bosko nie muszę, ale chcialabym chociaż w miarę dobrze :) Powodzenia :)
siczma
3 lipca 2013, 17:36No ładnie, ładnie, dobra decyzja z wazeniem;)
candy.lady
3 lipca 2013, 17:29Twoja waga jest ok :) Pierwszy raz słyszę o zupie z pierogami :)
spelnioneMarzenie
3 lipca 2013, 17:19ale laska na zdjeciu ;-)