Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;P

 Wczoraj nie poszłam jednak biegać i zrobiłam tylko z 50 brzuszków może....i byłam taka zła.... (mialam codziennie ćwiczyć przez 21 dni zeby wyrobić nawyk) ...no ale tu chodzi o moją psychikę, ważne że w ogóle się ruszyłam xd Więc dzień moze byc jako zaliczony & słodyczy tez nie tknęłam.
Dzisiaj za to jestem z siebie dumna :) z tej złości z rana od razu poszłam biegać ok 30 min, potem z pracy i do pracy ok 5 km i teraz wieczorem przyszłam, wypiłam kawę i zrobiłam killera ;D bardzo dobrze mi się ćwiczyło...lubię ćwiczenia wieczorem, lubię to uczucie zmęczenia. Rano jestem zaspana nierozciągnięta i no nie przepadam po prostu za porannymi ćwiczeniami ;p ale wiem że muszę to robić.
Dzisiejszy bilans nie jest jakiś cudowny bo cały dzień w pracy i jedzenie to : owoce,bułki fitness, jogurty....niestety zero mięcha i warzyw.

A tu parę motywujących mnie ciuszków <3










Pięknościiii <3 obym takie upolowala w pazdzierniku :D
Siedzę sobie wysmarowana olejem kokosowym....ciekawe jakie jutro będą włoski ;)

Zdrowie jedzenie (bez słodyczy) 12/21
Aktywność  12/21

Edit: 89 cm w bioderkach i 70,5 brzuszek <3