Wakacje się kończą i nowy rok przed nami !
No właśnie ...Jak dla mnie to teraz jest fatalnie obiecałam sobie że od wakacji dieta ćwiczenia i wg nie miałam motywacji ; / Z kasy na urodziny wydałam na karnet na siłownie ale byłam tyko 2 razy..a termin mam .05.09 więc zostało naprawdę mało czasu a nie mogę nie iść do kasa pójdzie w błoto! Dziś miałam mieć dietę ale poległam na małym batoniku który mama kupiła ; / I tak właśnie jest zemną zjem coś słodkiego i potem tylko się obżeram naprawdę nie mam juz na to wszystko sił !!!! Fatalna sprawa ; < wszyscy w koło mnie są szczupli szczęśliwi tylko nie ja nie wiem juz sama co z tym wszystkim będzie ; <<
A w dodatku idę do nowej szkoły mianowicie liceum plastyczne gdzie będą same szczupłe dziewczyny .....i jeszcze chcę dodać że całe dnie przesiaduje w domu oglądając filmy i jedząc to chore wiem ![]()
A jak w ?lepiej niż u mnie ? ; ***
rapeme1991
29 sierpnia 2013, 16:02jeśli cos zrobisz czego zrobić nie możesz to potem rób tak jaak powinnaś i dodaj ćwiczenia to wyjdziesz na prostą :D
musztii
26 sierpnia 2013, 14:46Polecam przeczytanie książki "Siła nawyku" (autor Charles Duhigg), tam ładnie jest pokazane dlaczego tak rzadko udaje nam się wytrwać w postanowieniach i jak to zmienić :)
mentalna_kanadyjka
26 sierpnia 2013, 14:45Sorry... , ale to trochę żałosne, co piszesz. Już nie masz siły, a jeszcze nie zaczęłaś nic robić? Łatwo jest narzekać i płakać, że inne dziewczyny są szczupłe. Słuchaj, ja też przez to przechodziłam, każda z nas. Tylko od Ciebie zależy, czy coś ze sobą zrobisz, czy nie. Nikt tego za Ciebie nie zrobi. Nie chce Ci się, chcesz być leniem, pogódź się ze swoim wyglądem. Nie podobasz się sobie, weź się w garść i za przeproszeniem zapier* na siłownie dopóki możesz. Powinnaś spędzić tam, jak najwięcej czasu do tego 5. Nie dlatego, że kasę stracisz, ale dlatego, że to wyjdzie Ci na zdrowie. Ja dzisiaj poćwiczyłam prawie 2 h, zaraz będę jeszcze jeździć rowerem. Ogarnij się i dorośnij. Jesteś młoda. Im później ruszysz z miejsca, tym później zaczniesz szczęśliwe życie. Ja bardzo żałuje, że straciłam tyle czasu. Człowiek patrzy wstecz i widzi, jaki był głupi. W razie pytań pisz. Aaaa.. I żadnych cudownych diet. Zacznij jeść zdrowo, dużo warzyw. Nie jedz batoników i innych śmieci. Zacznij żyć aktywnie. Szybko staniesz się tak samo chuda, jak osoby wokół Ciebie. miłego dnia