Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znowu to samo

Zaczynam od początku...kolejny raz :/  Byłam już 10 kg mniejsza ale że dieta była "expresowa" to i jojo było i to z nawiązką! Całe życie człowiek się uczy na błędach :) 

Przeczytałam ostatnio w znajomym pamiętniku że koniec z tym co było,jaka byłam zgrabna i śliczna parę lat temu, koniec z rozmyślaniem o przeszłości,liczy się tu i teraz i to co mogę osiagnąć! I tego mam zamiar się trzymać:) 

Plan mam prosty : trzymać dietę , więcej chodzić- zostawić auto w spokoju, siłownia 3 razy w tygodniu-śmiesznie wychodzi 3 dni pod rząd kiedy nie pracuje, ograniczyć alco- muszę skończyć z tradycja popijania winka do kolacji...codziennie:/ ,brać jedzenie do pracy zamiast kupować w kafejce....taaaa to by było na tyle :D Do dzieła! 

....zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce ;P