Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ach, te weekendy na diecie...

Dzień dobry, Vitalijki! Jak Wam weekend minął? Mój był absolutnym dietetycznym chaosem. Ale po kolei. Praktycznie cały weekend siedziałam sama, bo Mój i w sobotę i w niedzielę odsypiał nocne zmiany. Nie bardzo mogłam robić cokolwiek, żeby nie obudzić go hałasem, więc właściwie spędziłam te dwa dni z nosem w książce. Nie ćwiczyłam, bo w mieszkaniu zrobił nam się istny piekarnik, który będziemy schładzać pewnie jeszcze ze trzy dni. W sobotę dieta wypadła tak sobie, ale nie dlatego, że zjadłam za dużo, tylko za mało. Nie dobiłam nawet do 1300 kcal, ale kompletnie nie miałam ochoty nic jeść. Za gorąco było, jak widzicie cały dzień żywiłam się głównie przekąskami:

Śniadanie: jajecznica na cebulce
Przekąska 1: jogurt gruszkowy
Przekąska 2: baton proteinowy
Kolacja: chłodnik (tym razem bez jajek, bo były na śniadanie)

W niedzielę mieliśmy wreszcie w perspektywie z Moim wspólny wieczór, więc wracając rano z pracy Mój zaopatrzył lodówkę w browary. Apetyt wciąż nie dopisywał, bo choć było trochę chłodniej już wczoraj, to mury i tak nagrzane, więc zjadłam niewiele. Ale apetyt na chłodzenie się piwem był spory. Mój zrobił mi niespodziankę i wstał po 5 godzinach snu, żebyśmy mieli dłuższy wieczór i jak tak sobie tyle godzin siedzieliśmy i popijaliśmy piwko to się kalorii nazbierało. Ale jak tu sobie odmówić przyjemnego popołudnia na balkonie, który wreszcie przestał przypominać piekło? O tak spędzaliśmy czas:

Niestety przez to bilans wyszedł wczoraj na plus, chociaż jedzenia właściwego było niewiele:

Śniadanie: ponownie jajecznica na cebulce
Obiadokolacja: ziemniaczki z piersią z kurczaka i ogórkami konserwowymi

Miałam się nie przyznawać, bo normalnie wstyd, ale wtedy mój pobyt na Vitalii mijałby się z celem. O to chodzi, żeby było wstyd, to się człowiek może następnym razem dwa razy zastanowi.

Teraz mamy w Krakowie cudowne 22 stopnie, mam nadzieję, że ponad 24-25 w najcieplejszym momencie dnia temperatura nie wyskoczy. Bo dziś trening! Nie, wcale mi się nie chce, fajnie mi się leniło przez 5 dni i zwalało na upał całą winę. Ale czuję, że jak dziś się nie poruszam, to totalnie wypadnę z rytmu i będę musiała budować wszystko od początku. Dziś z kolei Mój ma zmianę od 14 do 22, więc po pracy mam wolną chatę. Warunki idealne, nie mam żadnej wymówki. Nawet kacem po wczorajszych piwach się nie mogę zasłonić, bo go nie mam. Muszę też po pracy zrobić sobie spacer, bo czeka mnie kolejne zdjęcie w plenerze, więc liczę, że tak z 20-25 minut szybkiego marszu wpadnie.

Co do wagi po tych weekendowych perypetiach, to uaktualniłam dziś pasek, dokładnie po tygodniu od ostatniej aktualizacji i przesunęłam w dół o 0,4 kg. Ale czy jest to w jakiś sposób miarodajne? Oceńcie sami, oto historia mojej wagi z ostatnich kilku dni:

Środa: 74,8 kg
Czwartek: 74,2 kg
Piątek: 75,5 kg
Sobota: 74,2 kg
Niedziela: 73,4 kg
Poniedziałek: 74,4 kg

No i kto mi powie co mam wpisać w pomiarach? Powoli przychylam się do pomysłu autorstwa rezolutny.babok polegającego na liczeniu średniej wagi z całego tygodnia. Moja średnia waga z zeszłego tygodnia to 74,64. Zobaczę czy w tym tygodniu moja waga też będzie tak szaleć i może też zacznę stosować ten system.

Dobra, pora kończyć, bo w końcu w robocie siedzę, a po weekendzie mam na biurku prawdziwe Himalaje z dokumentów. Ale postaram się wpaść i poczytać co u Was w czasie przerwy na lunch, więc do zobaczenia niedługo!