Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
06-02-2018 Wtorek (20)

Co dzisiaj, wybrałam się na zakupy do sklepu 500m dalej nakupowałam i wracając nadźwigałam się za wszystkie czasy było ciężko, ale żwawo maszerowałam przekładając torbę z jednej ręki do drugiej i postanowiłam w domu te zakupy zważyć wyszło że jest 11 kg. Tylko skąd, za dużo nie kupiłam mięso, warzywa i jakieś tam w słoiczkach oliwki, pomidory itp no i środki czystości bo się skończyły, aż nie wierzę, że to tyle waży. Drugi raz nie zrobię tak siebie w konia od czego jest pojazd czterokołowy niedyszlowy.

Ponadto zrobiłam dzisiaj 3 obiady jeden dla mnie drugi dla męża, a trzeci dla syna każdy jadł coś innego i w różnych porach, cóż czas pracy jest jaki jest trzeba się z tym pogodzić.

Obiadek dla mnie, to mięcho ( bitki z karkówki) z którego nie umiem zrezygnować mogę odstawić sobie wszystko mięsa nie, jak na prawdziwego mięsożercę i drapieżcę przystało. 

Śniadanie        Kawa zabielana bez cukru      200ml          50kcal

                       Jogurt owocowy                        150g        150kcal

Obiad             Karkówka                                  100g        307kcal

                      Ziemniaki gotowane                   150g        116kcal

                      Ogórek kiszony                            60g            7kcal

                      Sos cebulowy                              32g      ok.90kcal

Kolacja          Cukinia smażona                        300g        234kcal

                      Cebulka                                     100g          40kcal

                     Ser żółty                                        35g        121kcal

                    Kawa zabielana z cukrem             200ml         90kcal

Razem                                                                            1205kcal

+    Woda czysta niegazowana                          2l