Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
01-03-2018 Czwartek (43)


Pierwszy dzień marca i same złe wiadomości docierają, niby nie dotyczą mnie bezpośrednio jednak i tak jest bardzo przykro. Co zrobić, to tylko ludzie tylko dlaczego aż tacy......ech.

Czekam niecierpliwie na ocieplenie atmosferyczne i cudzych stosunków międzyludzkich, póki co głęboka zima we wszystkim.

Brrrr.

Śniadanie         Kawa zabielana bez cukru           200ml         50kcal

Obiad               Makaron papryka, oliwa                 300g       530kcal

                        Pierś kurczaka smażona                 100g       239kcal

Kolacja            Twarożek grani                                180g       207kcal

                        Chleb pszenny                                  56g       147kcal

                        Smakowita                                         20g         72kcal

                       Kawa zabielana bez cukru               200ml         50kcal

Razem                                                                                   1295kcal

+           Woda czysta niegazowana                             2l

  • kalina91

    kalina91

    2 marca 2018, 11:22

    No szkoda, mam nadzieje ze wszystko sie ulozy pomyslnie. Jezeli cos, to wiesz gdzie jestem . Buziaki

    • Cefira

      Cefira

      2 marca 2018, 23:39

      Zawsze się układa prędzej czy później no niektórym się nie układa od samego początku po sam koniec, ale tak sobie pościelili i niestety ścielą też innym na swoją modłę.