Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
04-03-2018 Sobota/Niedziela (45/46)



Wczorajszy dzień

był inny niż wszystkie na szczęście zdarza się nieczęsto. Uroczystość taka, że na niej nie ma wymawiania się dietą, by gospodarzom nie robić przykrości je się co dadzą. Nawet nie bardzo wiem ile kalorii zjadłam może coś około 1800- 2000.Dzisiaj natomiast był lajtowy dzień ze spacerem w tle oraz lenistwem.

Śniadanie      Kawa zabielana bez cukru           200ml          50kcal
Śniadanie II   Sok warzywny                                    250g          60kcal
Obiad              Zupa pomidorowa                           250g        173kcal
                         Makaron                                             250g        300kcal
                         Pulpeciki                                            130g        290kcal
Kolacja           Grani twarożek                                  180g        202kcal
                         Chleb pszenny                                    31g          82kcal
                         Smakowita                                           10g          36kcal
                         Kawa zabielana bez cukru            200ml         50kcal
.

                  Pińa colada(alkohol)                       170g    296kcal    Razem                                                                 1539kcal

 +          Woda czysta niegazowana                             2l
  • tara55

    tara55

    5 marca 2018, 12:57

    Piękne menu i ilość kcal. Pozdrawiam.:-)

    • Cefira

      Cefira

      5 marca 2018, 13:28

      Żartujesz tak ??? :DDD

    • tara55

      tara55

      5 marca 2018, 13:45

      A dlaczego mam żartować.? ?? Uważam, że na odchudzaniu tak powinno być. A Ty myślisz inaczej.? Też chciałabym tak ładnie trzymać się tak jak Ty z kcal i tak pięknie pić wodę.!!! Buziaczki.

    • Cefira

      Cefira

      5 marca 2018, 23:27

      Wiesz ja jednak w swoim jadłospisie widzę prawie same wady i wydaje mi się, że inni odbierają go podobnie jak ja. Pozdrawiam ciepło :))