Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23-03-2018 Piątek (65)


Wczoraj został wyczerpany limit atrakcji, więc dzisiaj nic się nie działo i w sumie dobrze, bo na nowe rzeczy reaguję pewnym zaniepokojeniem.

Śniadanie   Kawa zabielana bez cukru                 200ml        50kcal

Obiad         Udko kurczaka smażone                     110g       330kcal

                   Ziemniaki                                            150g       116kcal

                   Surówka                                              100g      103kcal

                   Sos                                                        30g      104kcal

Kolacja       Kalafior na parze                                  250g        65kcal

                   Pierś kurczaka na parze                       130g      196kcal

                   Oliwa                                                       10g       88kcal

                   Pizza                                                        58g     162kcal

                   Kawa zabielana bez cukru                    200ml       50kcal

Razem                                                                                  1264kcal

+          Woda czysta niegazowana                              2l

  • kalina91

    kalina91

    24 marca 2018, 10:31

    Wlasnie a moze jakas ksiazka? kurcze tyle teraz tego jest

    • Cefira

      Cefira

      24 marca 2018, 21:11

      :))) Nie jest tak, że jak nie piszę, że czytam, to nie czytam. Właśnie skończyłam czytać książkę trochę bezsensowna, ale przeczytana :) W sumie strata czasu, bo nic mądrego z niej nie wynikało i nie było niczego do przemyślenia.

  • hanka10

    hanka10

    24 marca 2018, 08:37

    zdrowe, jedzonko. Limit przyjemności nigdy nie powinien być wyczerpany :)!

    • Cefira

      Cefira

      24 marca 2018, 21:17

      Ależ ja nie wyczerpuję przyjemności którymi są czytanie, muzyka, rozmowa z M czy obejrzenie filmu, który mi się podoba albo wycieczki bliższe i dalsze w lecie, czy zakupy, dla mnie jednak to jest nic nierobienie :))

    • hanka10

      hanka10

      25 marca 2018, 08:45

      To ja kocham takie nic nierobienie :))