Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To jak wyglądam zależy odemnie ale jak zdobyć siły
????
9 sierpnia 2012
Brak mi motywacji, nie wiem jak to sobie wytłumaczyć i zacząć rossądnie jeść a co za tym idzie chudnąć. Źle się ze sobą czuję moja siostra jest chudsza nie odchudzała się a teraz schudła to nie sparawidliwe. A ja się całe życie z tym zmagam. Pomóżcie i bardzo proszę o rady :(
Nikki23
16 sierpnia 2012, 11:12Moja siostra też jest dużo chudsza ode mnie, zawsze była. Dopiero teraz czuję satysfakcję, że wyglądam prawie jak ona. Spróbuj złapać motywację w sobie - jak zaczniesz zauważać efekty, poczujesz się szczęśliwsza, i każdy kolejny dzień będziesz zaczynać z nową siłą. Wiem, co mówię! :)
MartaJarek
9 sierpnia 2012, 07:45Bardzo dużo zależy od naszej psychiki. Poszukaj ćwiczeń które będą sprawiały Ci przyjemność, tak samo z jedzeniem. Zacznik eksperymentować z jedzeniem - dania lekkie i pyszne. Trzymaj się ciepło i się nie poddawaj ;)
Przy...kosci
9 sierpnia 2012, 00:57Moze popatrz na diete z innej strony-nie traktuj jej jako zlo konieczne a raczej jako sposob na zdrowe zycie:)) Jestem pewna,ze jesli tylko zmienisz nastawienie wszystko bedzie piekniejsze! Zycze Ci tego z calego serca ;) Powodzenia !!!
migotka69
9 sierpnia 2012, 00:25zacznij od MŻ i dołącz ćwiczenia a my służymy pomocą i będziemy wspierać