Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bułeczki Dukana - zdjęcia


 Oto moje dzieło. W połączeniu z chudą szynką z kurczaka, pomidorkiem i ogórkiem pycha....

 

3 jajka
-otręby pszenne i owsiane
- płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-kostka twarogu chudego
-czosnek w proszku
-przyprawy wg uznania

Białka ubijamy, resztę składników mieszamy i gotowe.

180 stopni piekarniku przez 0,5 godziny

 

  • niunia555

    niunia555

    15 listopada 2010, 23:04

    Moj pierwszy dzien a tu takie pyszne buleczki. Naprawde smacznie wygladaja i napewno tez super smakuja.. Pozdrawaiammm.

  • Malina261295

    Malina261295

    15 listopada 2010, 22:22

    Ciekawe te bułeczki, apetycznie wyglądają. Sama spróbuję zrobić :) pozdrawiam :*

  • ChceBycMama

    ChceBycMama

    15 listopada 2010, 22:19

    dałam około 7 łyżek otręb. a wychodzi około 6 bułeczek

  • muffinka.lublin

    muffinka.lublin

    15 listopada 2010, 22:17

    ojej, wyglądają cudownie :) Powiedz tylko, czy z tych składników które podałaś, wychodzi właśnie tyle bułeczek ile jest na zdjęciu? I czy mówiąc o otrębach miałaś na myśli standardową ilość3 łyżek :))) czekam na odpowiedź bo już mam ochotę zjeść takie bułeczki ;))) pozdrawiam

  • Anulkalove

    Anulkalove

    15 listopada 2010, 21:56

    Mniam... :PP a ile może mieć taka jedna kcal? ;)

  • BedeSzczuplaa

    BedeSzczuplaa

    15 listopada 2010, 21:50

    ale smacznie wyglądają :)

  • ChceBycMama

    ChceBycMama

    15 listopada 2010, 21:46

    Nakładałam taką łyżkę konkretną;) Cieszę się że wam się podobają. A nawet zapomniałam dodać proszku do pieczenia a i tak wyszły....Właśnie skończyłam piec sernik Dukana. Jak ostygnie to wstawie zdjęcie.

  • topmodel18

    topmodel18

    15 listopada 2010, 21:44

    o kurcze tez musze zrobic ale mam na nie ochote mmm... ;) a duzo nakladasz masy na blache zeby wyszla taka jedna babeczka?

  • chainsaw

    chainsaw

    15 listopada 2010, 21:40

    łoł, ekstra wypiek! ale kurczę, wszystkie przepisy z Dukana brzmią dla mnie tak samo, nadziwić się nie mogę, że jest taki wachlarz efektów.

  • ChceBycMama

    ChceBycMama

    15 listopada 2010, 21:37

    Wyliczyłam że około 120 jedna

  • cytrusekk

    cytrusekk

    15 listopada 2010, 21:32

    uu. chygba się skuszę.! ;D własnie. ile mają kalorii.?!

  • soulofblackk

    soulofblackk

    15 listopada 2010, 21:32

    świetnie to wygląda ;) smacznego ;) i powodzonka z dietką ;)

  • misssy

    misssy

    15 listopada 2010, 21:32

    O matko jakie cudowne !!! Wygladaja pychaaaa !

  • malajkaa

    malajkaa

    15 listopada 2010, 21:31

    Wygląda smokowicie. A ile ma kalorii?