Niedzielne popoludnie nudne wiec postanowilam je odpowiednio wykorzystac :-) znalazlam stronke www.cwiczenia.org i zrobilam cwiczenia na nogi z mel B : 10 min, cwiczenia na plaski brzuch : 6 min, cwiczenia na wyszczuplenie bioder 6 min . Zaraz po tym wlaczylam sobie abs brzuch 8 min :-). Czuje sie wysmienicie , pogoda dodaje mi checi do cwiczen :-) a teraz lece pod prysznic , BEZ POTU NIE MA EFEKTOW :)
Buziaki dla wytrwalych :*:*
