Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy plan dietetyczny!

Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

Kurcze ,ja jakos nigdy nie potrafilam liczyc kalorii ;d zawsze wychodziło mi albo za mało albo za dużo. Kochana ,wyglądasz bardzo ładnie ;) Uwielbiam czytać Twój pamiętnik, daje ogromnego kopa !

Hahahaha! Nogi masz super - tylko musisz w to uwierzyc! :)

Re: Chodziło mi o wartościowy pamiętnik a nie wartościową osobę! Może źle sie wyraziłam! Bo czym jest pamiętnik składający się tylko z fotek modelek po photoshopowej obróbce? ANi to wartośc, ani to motywacja... I żeby było jasne - nie o Tobie pisałam w swoim poście! Zupełnie kogo innego miałam na mysli.... Ciebie podczytuje po cichu! Sliczna z Ciebie dziewczyna! I super sie ubierasz!

Z Kasią i jej metodą miałam do czynienia już bardzo dawno, ponad 10 lat temu, jeszcze jak Kasia kończyła dietetykę. Brałam udział w jej badaniach do pracy magisterskiej ( Chodziłam też do niej na aerobik- rewelacyjnie prowadziła zajęcia) Pamiętam że większość pań miała efekty i była zadowolona z jej diety, ja też. Nie cierpię liczenia kalorii, a z tymi kwadracikami pamiętam że nawet nieźle mi szło ;))

Ja nie wyrobiłam z liczeniem kalorii. Najpierw liczyłam na oko, potem wyliczałam każda kalorię i obniżałam sobie kreskę i skończyło się na tym, że ciągle byłam głodna i zła :/ Także to nie dla mnie. Nie miałam pojęcia, że Alli ma takie działanie. Trochę to przerażające. Świetna stylizacja!

Dasz radę! Damy radę;) Jestem z Tobą i ściskam Cię mocno;***

Wygladasz pięknie :) , ale smerf tez mi się podoba :) No to niezła Cię przygoda spotkała z alli. Ja jem zdrowo 1500 kcal i muszę trochę zejść bo waga niestety bardzo mało mi spada. Pozdrawiam

Witaj - co moge powiedzieć. Nic wiele, bo do takiej małej wagi to nie trzeba za bardzo motywować, bo dasz sobie rade z tym leciutko, nawet bez żadnych cudów tylko troche ćwicząc. A tylko chciałąm powiedzieć,że wspaniale jesteście młodzi I piękności życie przed Wami - mówię przed Wami, bo przejrzałam kilka takich pamiętniczków młodych dziewczynek. Ot fajny świat. Życze powodzenia, pa

Hehe no to nie za ciekawa przygoda 7 dnia z alli! Ale przynajmniej już wiedz i nie wrócisz do tego :P Ja jakoś do liczenia kalorii się przekonać nie umiem, bo za dużo czasu:) Chociaż wiem, że czasami przekroczę mój limit, ale no co zrobić :)) Trzymaj się tam!

Śliczny outfit !!! :)))

szok z tym alli... a ty super wygladasz :)

Z Kasią Zielińską kiedyś miałam kontakt osobiście, nawet jakiś czas stosowałam tą metodę o której piszesz. http://vitasana.pl/systemgmlk to jest link do stronki Centrum Przeciwdziałania Otyłości które prowadzi Kasia. Są tam numery kontaktowe i adres email, może uda Ci się jakoś przez tą stronkę zdobyć te książeczki.

wow jak przeczytałam o tym Alli to sie przeraziłam... ja również lubie jeść zdrowe produkty ale niestety sa one zgubne, pochłaniałam dużo orzechów przez co nie mogłam zejść z wagi, teraz staram się robic porcje na dzień i jeść tyle ile mam w miseczce. Polecam bo jak się zasiądzie do paczki to nie ma końca :) Pozdrawiam jak zwykle pieknie wyszłaś na zdjęciu :)

Przepiękny masz styl :) Aż chce się oglądać codziennie twoje stylizacje :) Co to za dieta GMLK? Bo nie rozszyfrowałam :) Mam dokładnie tak jak ty, też liczyłam kalorie na oko i ćwiczyłam na oko a po dwóch tygodniach dochodziło załamanie bo niby się odchudzam a tutaj nic, waga ani rusz a jak się podliczy to wcale tak dietetycznie nie było, dlatego też staram się teraz pisać dokładnie co jem, robić foto menu i liczyć spalone kcal i myślę że wtedy już NIE MA BATA - Schudniemy do 52kg !! :)