Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaliczony na 5 !

Witajcie ! ;)

Jak Wam minął dzień ? Mnie nieźle, biorąc pod uwagę iż cały mój pierwszy dzień planu na dzisiaj zaliczyłam ;)

Zaczynając od pracy, jedzenia i treningów, to mąż zrobił mi dzisiaj zdjęcia sylwetki, więc mam nadzieję, że jutro uda mi się je wstawić, a tymczasem wrzucam zdjęcia jedzenia oraz cały plan z dnia dzisiejszego..

Śniadanie - koktajl do pracy m.in. z bananem oraz jabłkiem

II śniadanie - kawa latte

Obiad - kasza kuskus z warzywami oraz z piersią z kurczaka w przyprawach na oleju kokosowym

Podwieczorek - Dwie klementynki

Kolacja - jajecznica na oleju kokosowym

Ćwiczenia - 

19802 kroków, 14,97 km czyli 686 kcal

SKALPEL czyli 124 kcal

Tym miłym akcentem życzę wszystkim miłych snów, a ja biorę się za oglądnięcie epoki lodowcowej i uciekam do spania :***