Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8 :D

Hejka ;)

Wow !! Jestem z siebie dumna, dziś jest 7 dzień odkąd wytrzymałam na diecie, oraz nie zjadłam niczego słodkiego :))))) Za niedługo mąż wróci z pracy i pojedziemy do ikei m.in. po zasłonkę pod prysznic oraz może kupię sobie słoiczek na siemie lniane :) A wczoraj mój przyniósł z pracy mleko odpowiadające mleku 0% tłuszczu, ale z wartościami i kalorycznością mleku pełnemu, tyle, ze ze zwiększoną ilością protein !! :))) Jupi :)))

Jedzonkowo dzisiaj :

Śniadanie - koktajl m.in. z bananem oraz jabłkiem

Przekąska - kawa latte

Obiad - zupa krem z brokułów z jogurtem naturalnym, serem oraz z grzankami (niestety po tym jak zrobiłam zdjęcie dorzuciłam grzanki, bo wcześniej o nich zapomniałam..)

Kolacja - kromka chleba żytniego z serkiem wiejskim

Ćwiczenia - 16594 kroków czyli 11,80km czyli spalone 518 kcal

SKALPEL

Uciekam szybciutko pod prysznic i ubieram się :)): Miłego wieczorku