Nie było mnie tu dobry tydzień. Oczywiście miałam rację. Wyjazd nie wpłynął dobrze na moją dietę. Wprawdzie jedzenie było pyszne i nawet pilnowałam, żeby nie jeść niedozwolonych potraw, ale w końcu pojawił się dzień, kiedy nie miałam wyboru i musiałam zjeść to, co podawali... Mówię o tym pysznym naleśniku z kurczakiem curry, pieczarkami, pomidorami i serem... 36cm - taka była średnica tego naleśnika. No i był dużo grubszy od normalnych naleśników. W rezultacie, gdy wróciłam do domu waga znów pokazała 64 kg i nic a nic nie chce spaść. Czyli normalnie przytyłam w ciągu 4 dni 2kg. Jestem załamana. Na tyle, że wczoraj sama sobie pozwoliłam zjeść pizzę, a wcześniej te cholerne chipsy i żelki i we wtorek obiad w KFC, po którym ledwo się ruszałam ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Nie mam zamiaru się usprawiedliwiać. Dałam ciała po całości. Będę musiała od nowa przechodzić na 1 fazę diety, bo inaczej tego nie zrzucę. Póki co od dziś staram się jeść tak, jak na 2 fazie, a od poniedziałku przechodzę na 1. Jutro imieniny mamy. Znów będzie pełno niezdrowego jedzenia. Będę musiała interweniować w kuchni, żeby było też coś dietetycznego.
Ostatni tydzień spędziłam na rowerze. Od poniedziałku było 25-27 km, a wczoraj 32,8 i jeśli dziś pogoda się ustatkuje (od rana pada), to też będzie dłuższa trasa. Ponadto do ćwiczeń należy dołożyć workowy i środowy wypad do studia pięknego ciała. We wtorek był Power Plate i Power Slim (orbitrek w podczerwieni 20 minut - jakieś 570kcal + to co daje podczerwień), a w środę Vacu-Well (30 minut) i rolki masujące.
Codziennie do tego był rower. Ale waga i tak w miejscu stoi. Jestem zrozpaczona :| W takim tempie nigdy nie schudnę...
Dziś dzień rozpoczęłam od ćwiczeń całego ciała z Tamilee Webb. Muszę przyznać, że było ciężko. Wyszłam z wprawy, a rower nie poprawia aż tak dobrze kondycji. Przynajmniej na razie nie czuję tego. Wprawdzie z dnia na dzień jeździ mi się lżej, ale dziś rano się zasapałam robiąc wypady nóg i przysiady "sumo".
Codziennie również stosuję masaże zimną wodą podczas wieczornego prysznica, a rano i wieczorem wcieram w uda i pośladki serum antycellulitowe Lirene. Może jak przejdę znów na tę dietę to jakoś szybciej kilogramy spadną. Druga sprawa, że zostały mi ostatnie 3 tabletki i za jakieś 4-5 dni powinnam dostać @. Myślicie, że to też może być przyczyną tej wagi? Tak wiem, obżerałam się, ale czytałam kiedyś, że przed @ waga potrafi skoczyć nawet o 2-3 kg. Oby tak było i oby spadło jak najszybciej. Chcę pięknie wyglądać latem - bez sterczącego brzucha. Z udami raczej nie zdążę, bo nad morze jadę około 17.07, ale może choć brzuch się "wchłonie"...
W przyszłym tygodniu idę do dermatologa. Muszę mu powiedzieć, że te antybiotyki chyba już na mnie nie działają. Nawet podczas ich łykania ciągle pojawiały się nowe pryszcze ![]()
Dobija mnie to niesamowicie...
Dobija mnie to niesamowicie...Dobra, na dziś koniec z użalaniem. Trzymajcie kciuki za ładną pogodę, żebym mogła wyjść na rower!!!
Parę zdjęć z Korbach:
chomiczq
8 lipca 2011, 16:56dziękuję bardzo za dobre słowo ;) Wiadomo - w czyichś oczach zawsze wyglądamy lepiej, niż nam się wydaje. Niestety moje samopoczucie jest nieco gorsze z racji tych odrobionych 2 kg, których za chiny ludowe nie mogę zrzucić :( No nic - ciężka praca i dam radę, prawda? ;)
Iwantthissobadly
8 lipca 2011, 16:46śliczne zdjęcia-bardzo klimatyczne;) a jak to jesteś Ty na ostatnim zdjęciu,to Kochana wyglądasz super !
patih
8 lipca 2011, 16:01ja też z nią ćwicze i przysiady sumo gwarantują mi zakwasy :)