Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Foto menu - I tak dalej:)

Witam wszystkich:)

Ten tydzień należy zaliczyć do udanych, wszystko udało mi się zrobić na czas, tylko dzisiaj jakoś tak z treningiem nie wyszło, jednak film z nowym przepisem udało się nakręcić już w sobotę więc dzisiaj pozostała już tylko edycja. 

Byłem ostatnio na spacerze i spotkałem dwa konie, najpierw oddalone a potem po prostu podeszły, a nie miałem w kieszeniach żadnych marchewek;)

Po względem jedzeniowych było parę niedociągnięć i sobota w nocy to było obżeranie się ciastkami, gdyż robiłem jakieś 20 porcji podczas tworzenia dobrych proporcji składników, więc jakieś 5000 kalorii wtrząchnąłem w samych ciastkach, tak czy inaczej spalę to, dołączam coraz więcej cardio do moich treningów:). 

Mój lewy bark niestety daje się we znaki po roku... mimo, że staram się używać naprawdę niskich obciążeń (używam 30kg hantli do wycisku na klatę na ławeczce prostej i skośnej zarówno co do mnie niepodobne) to mimo tego coś mi tam nie gra, niestety będzie mi to doskwierać już do końca życia, ale co tam będę narzekać:)

Małe foto menu z dzisiejszego tygodnia a na końcu dzisiejsze śniadanie w postaci wegańskich naleśników z kremem, dżemem oraz świeżymi owocami:)

Pozdrawiam:)