Ja tylko wpadłam napisać, że zjadłam dzisiaj 1120 kcal i troch poćwiczyłam. Ale zaraz zmykam spać, bo się dziś nie wyspałam i spać mi się chce.
Moje ćwiczenia:
-10min.Mel B pośladki;
-15 podnoszeń nóg prostych w leżeniu na plecach;
-100 powtórzeń ćwiczenia na piersi;
-100 powtórzeń ćwiczenia na łydki;
-10 podnoszeń prostej nogi w klęku podpartym;
-10 zgięć nogi do kąta prostego w klęku podpartym.
Dobranoc :*
changeee
4 stycznia 2013, 18:48dobrze sobie radzisz :)
SottorivaAntica
4 stycznia 2013, 13:06I bardzo dobrze, że Ci dobrze idzie :D
acermania1983
4 stycznia 2013, 10:06Tak trzymać wierzę w Ciebie bardzo dobrze sobie radzisz:))
kasiakasia71
4 stycznia 2013, 10:05idziesz jak burza
spaula
4 stycznia 2013, 09:57Kochana !! Proszę mi szybciutko podać co to za ćwiczenia na piersi !! :D:D No i jestem z Ciebie dumna ! Tak trzymaj z ćwiczeniami !! :*
sasetkaa1
4 stycznia 2013, 03:41mel b ma wszystkie filmiki dobre i fajnie ukazane, też z nią ćwiczę na pośladki :)
kofiusia24
4 stycznia 2013, 00:36podziwiam!jest dobrze ;-D
pixie101
3 stycznia 2013, 22:46podeślesz mi ćwiczenia Mel B. z których korzystasz? :) Nie wiem na co się zdecydować. Podziwiam liczenie kalorii! Słodkich snów zatem! :*
MlodaMama2012
3 stycznia 2013, 22:36ja jakos nie moge sie zmobilizowac do cwiczen :