Kochani musicie mi doradzić. Napiszę Wam co dzisiaj zjadłam i powiecie mi czy to dużo czy mało, bo ja już się pogubiłam. Ogólnie mam wrażenie, że cały dzień jadłam. Ciągle coś. Dwie godziny przerwy i następne i następne...
Śniadanie 7:30: Pomarańcza, serek wiejski, dwie kromki chleba graham
Obiad o 12.00: miseczka ryżu z warzywami
Deser o 14.00: pomarańcza
Podwieczorko-kolacja 16.30-19.00: jogurt naturalny do picia 400 ml, dwie mandarynki.
Dodatkowo wypiłam jeszcze dwie kawy, wiem, to dodatkowe kalorie, ale chociaż mam dobry humor, bo wyszłam z domu na trochę. ;)
I tu moje pytanie czy to dużo czy niewiele? Bo powiem szczerze, że w ogole nie odczuwałam dziś głodu i jakoś mi tak dziwnie. Po przeliczeniu, nie licząc kawy to wychodzi jakoś 1000 kcal i sama już nie wiem.
Dobra lecę ćwiczyć póki mam trochę mocy! :D:D:D
Trzymajcie się! :D
Ps. Dodam jeszcze, że dzisiaj z aktywności fizycznych to byłam na zakupach z 2 godziny i godzinę chodzenia na zajęciach, bo zwiedzaliśmy obiekt. A do tego jeszcze wysiadłam dwa przystanki szybciej i poszłam sobie na nogach. A co! :D Też chyba się liczy jako aktywność, prawda? :D
MlodaMama2012
10 stycznia 2013, 09:02kazda aktywnosc sie liczy:)) a jesz malo naprawde!:P
aeroplane
10 stycznia 2013, 08:37bardzo malo jesz!
allijka
9 stycznia 2013, 23:45Oj jak dla mnie to bardzo mało :-) W życiu bym się tym nie najadła... i efekcie pewnie chodziłabym głodna i zła. :-)
sasetkaa1
9 stycznia 2013, 23:18nie jesz za dużo! powiedziałabym nawet, że bardzo skromnie
Madanna
9 stycznia 2013, 23:00Mało!
stoneczka
9 stycznia 2013, 22:42nie jest źle ale myślę, że mogłabyś coś dorzucić jeszcze, chociaż na 1300 kcal. ;P
sunnymaggie
9 stycznia 2013, 22:35Moim skromnym zdaniem, oraz zdaniem Pani dr z WUM 1200 kalorii to jest niezbędna minimalna ilość do prawidłowego normalnego funkcjonowania, także mózgu :-). Nie schodź poniżej, bo odbije się to na zdrowiu w dłuższym czasie. Życzę Ci wytrwałości i podziwiam. Pozdrawiam ciepło.
Rakietka
9 stycznia 2013, 22:34Każda aktywność jest dobra:)
prostota
9 stycznia 2013, 22:29jesz za mało, brakuje tu warzyw i tłuszczy.
lachnaa
9 stycznia 2013, 22:29malutko zjadłaś ;)
kasiakasia71
9 stycznia 2013, 22:26Trochę mało.Lepiej jak byś dołożyła jakieś II Sniadanie
kwiecistaofelia
9 stycznia 2013, 22:26jak dla mnie ok :) fajnie masz że nie jesz za późno ja jadam później ale spac też chodze późno więc pół biedy XD ale musze trochę ogarnąć te późne kolacje :)
spaula
9 stycznia 2013, 22:23Moim zdaniem to wcale nie jest dużo . Wręcz trochę za mało . Powinnaś szamać z 1500 kcal !!
Nualka
9 stycznia 2013, 22:23Jesz w sam raz,a nawet ciut za mało ! :) Lepiej wiecej cwiczyc :)
Seeley
9 stycznia 2013, 22:22Ja myślę że mało :)