Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
40: trening rozpoczety!!

SNIADANIE:
- placek dukana z tunczykiem
- pomidor

OBIAD:
- bigos wg Dukana z pieczarkami i piersia z kurczaka
- pare lyzek lodow kawowych

KOLACJA:
- grahamka wg Dukana (przepyszna!!!)
- 3 plasterki chudej wedliny
- pomidor, ogorek zielony, szczypiorek


I bylam dzisiaj biegac!!! Nareszcie sie zmobilizowalam, wczoraj bylam na silowni, jutro tez zamierzam isc!! Piekna pogoda za oknem, spedzilam prawie caly dzien na dworze, akumulatory naladowane sloncem az chce sie zyc!!!!