Cwiczenia:
Shred Jillian
I nic wiecej, no moze 12 godzinny dyzur moge zaliczyc...
Jedzenie:
S: bialy chleb z maslem, duzo tego chleba bo byl bardzo dobry ;)
O: ziemniaki z sosem i pulpetami z miesa mielonego, surowka z kiszonej kapusty
P: resztki z obiadu
K: jogurt truskawkowy 1%, garsc truskawek, platki czekoladowe 25g,
pol bulki z pasztetem, malutki kawalek camemberta
Jutro mam nocke, wreszcie zrobilo sie cieplo, wiec na pewno pojde pobiegac przed poludniem. A teraz ide pogapic sie w telewizor dla odprezenia ![]()
.
.