Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty! :-)

Czynniki sukcesu

• Nie jadłam więcej niż to, co w diecie ->wszystko rejestrowałam i wliczałam do bilansu punktów
• Motywacja do diety i regularnych ćwiczeń
• Im więcej ćwiczę tym mniej czasu mam na jedzenie (np. kolacji, przekąski wieczornej)