Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
35/119 "Bez kolacji"


Waga:

64,2kg [bez zmian]

Bo wczoraj była impreza, najważniejsze, że nie przytyłam, dalej walczę, myślę że za tydzień będzie lepiej:) 

Fotomenu:

Śn - Owoce (banan, jagoda, wiśnia), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, baton, i wafelka.

Ob - Gyros, frytki i sałatka lekka, ser feta.

Kol - Nic

Napoje - 3l wody, 1x herbaty, 2x kawa z mlekiem.

  • naja24

    naja24

    15 czerwca 2014, 18:50

    Na pewno będzie :)

  • sunshiine

    sunshiine

    15 czerwca 2014, 16:16

    ok od jutra zaczynam bo dzisiaj mam cheat day i zabieram sie zaraz za pieczenie muffinków;d a ćwiczysz coś ?

    • Ciasteczkowy.Potworr

      Ciasteczkowy.Potworr

      15 czerwca 2014, 16:19

      na śniadanie zjadłabym muffinki i tak chudnę:P nic nie ćwiczę, tylko praca, pracuję fizyczne. A Ty? od jutra będę ćwiczyć stepper albo szybki spacer :)

    • Ciasteczkowy.Potworr

      Ciasteczkowy.Potworr

      15 czerwca 2014, 16:22

      Najlepiej ważyć się raz w tygodniu.

    • sunshiine

      sunshiine

      15 czerwca 2014, 20:40

      ja od jutra wprowadzam brak kolacji :) Dam rade bo nie raz to robiłam ale nie będąc na diecie - od jutra godzinka roweru stacjonarnego - 100 podskoków na skakace + brzuszki a czy sie uda - zobaczymy :)

    • Ciasteczkowy.Potworr

      Ciasteczkowy.Potworr

      16 czerwca 2014, 12:39

      Trzymam kciuki, na pewno uda Ci się :)

  • sunshiine

    sunshiine

    15 czerwca 2014, 16:11

    mniam , podoba mi się to BEZ KOLACJI chyba zastosuję :)

    • Ciasteczkowy.Potworr

      Ciasteczkowy.Potworr

      15 czerwca 2014, 16:14

      Spróbuj :) Jem co chcę obiad i schudłam 3 kg w miesiąc, i dalej walczę :)