Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ciasteczkowy.Potworr

29-06-2014

Waga:

za 1 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce, płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, batonik, ciasteczka owsiane.

II śn - kawa z mlekiem, kawałek ciasta, 3 cukierki - u teściowej.

Ob - 2 Gołąbki, ziemniaki i ogórki kons.

Kol - Nic 

Napoje - 1.5l wody, 2x herbata, 1x kawy z mlekiem, 6 łyżki oleju lnianego.

28-06-2014

Waga:

za 1-2 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce, płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, drożdżówka.

Ob -Sałatka brokułowa, ser feta, fasolka czerwona i sos czosnkowy, kanapki.

Kol - Nic 

Napoje - 1.5l wody, 2x herbata, 1x kawy z mlekiem, 4 łyżki oleju lnianego.

26-06-2014

Waga:

Za 3-4 dni 

Dzisiaj był pogrzeb babci mojego męża.

Bardzo piękny i wzruszający...

Po pogrzebie poszliśmy na obiad i na kawe ciasto.

Fotomenu:

Śn - Drożdżówka - w pracy

Ob - Ziemniaki, pierś z kurczaka, surówka.

Kawa z mlekiem i 2 kawałek ciasta.

Kol - Nic

Napoje - 1,5l wody, 1x herbata, 2x kawy z mlekiem, 2 łyżki oleju lnianego.

[brak zdjęcia]

25-06-2014

Waga:

za 4-5 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce (truskawki), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, wafelka.- w pracy

Ob - Jajecznica bez tłuszczu ze szczypiorkiem, surówka, ser feta, 2 bułki kolorowe, suszone jagody goji. - w domu

Kol - Nic 

Napoje - 2l wody, 2x herbata, 1x kawy z mlekiem, 4 łyżki oleju lnianego.

Tak znowu, urodziny mojej koleżanki z pracy ;D

Mam dużo koleżanek w pracy ;)))

Dzisiaj o 3 w nocy, babcia mojego męża zmarła :(

Miała 91 lat.

Znam od 7 lat, zawsze była miła i kochana.

Pogrzeb w czwartek.

_________________________

Jutro zaczynam dietę.

Waga:

65,2 kg - przytyłam kilogram z powodu imprezy (przez 6dni) :P

Początek: 0,0 kg/ 67,2 kg 

Nie jest tak źle :)

22-06-2014

Znowu dzisiaj przerwa, bo byłam z mężem u Babci na kawę i ciasto [długo nie byliśmy], a później wpadliśmy do mojej mamy też na kawę i ciasto, nie było taty w domu, jest w pracy, i jutro znowu przerwa, bo dzień ojca... :/ Mam tego dość.

Od wtorku będzie lepiej.

A co do wagi, przytyłam bo nie było diety od 4 dni, trudno tak wyszło.

Piję olej lniany codziennie, bo mam niedoczynność tarczycy od miesiąca, za 2 miesiące idę znowu badanie, mam nadzieję że będzie coraz lepiej, mam motywację, by walczyć dalej:)

Waga:

64,7 kg [+0.5kg] 

Fotomenu:

Śn - Owoce (jagoda, suszona żurawina i kokosowa), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, batonik, płatki owsiane, 2 paluszki.

Ob - Ryż, cynamon, śmietana, banan.

Kol - Ciasto, ciasto, ciasto......

Napoje - 1,5l wody, 1x herbata, 2x kawy z mlekiem, 4 łyżki oleju lnianego.

21-06-2014

Waga:

1-2 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce (nektarynka, jagoda), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, baton, ciasteczka owsiane.

Ob - Kolorowe kanapki, sałatka warzywna z majonezem.

Kol - Impreza (Imieniny Alicji [moja teściowa])

Napoje - 3l wody, 1x herbaty, 2 łyżki oleju lnianego.

20-06-2014

Waga:

2-3 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce (truskawki, jagoda, nektarynka), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, ciastka.

Ob - Sałatka lekka, bagierka czosnkowa.

Kol - impreza (urodziny mojej koleżanki)

Napoje - 3l wody, 1x herbaty, 2x łyżki oleju lnianego.

Dzisiaj boże ciało.

Byłam u moich rodziców na obiad, a później pojechaliśmy do szpitala na chwilę.

A później pojechaliśmy do szwagierki na ciasto i kawę, i była kolacja sałatka jarzynowa.

Więc dzisiaj nie było diety, trudno ale i tak walczę dalej :)

18-06-2014

Dzisiaj obchodzimy naszą 3 rocznicę, od kiedy jesteśmy mężem i żoną:) Jak to szybko uciekło! W sumie jesteśmy 7 lat. <3

Waga:

4-5 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce (banan, jagoda, wiśnia), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, baton.

Ob - Naleśniki bez tłuszczu, z nutella i jagodami.

Kol - Nic

Napoje - 3l wody, 2x herbaty, łyżka oleju lnianego.