Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ciasteczkowy.Potworr

17-06-2014

Waga:

Za 5-6 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce (banan, jagoda, wiśnia), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, baton.

Ob - Tost z serem, szynką i ketchup.

Kol - Nic

Napoje - 3l wody, 1x herbaty, 1x kawa z mlekiem.

16-08-2014

Waga:

 za 6-7 dni

Fotomenu:

Śn - Owoce (nektarynka, jagoda, wiśnia), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, drożdżówka.

Ob - Sałatka lekka, bagietka czosnkowa. jajka z majonezem.

Kol - Nic

Napoje - 3l wody, 1x herbaty, 1x kawa z mlekiem.

Waga:

64,2kg [bez zmian]

Bo wczoraj była impreza, najważniejsze, że nie przytyłam, dalej walczę, myślę że za tydzień będzie lepiej:) 

Fotomenu:

Śn - Owoce (banan, jagoda, wiśnia), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, baton, i wafelka.

Ob - Gyros, frytki i sałatka lekka, ser feta.

Kol - Nic

Napoje - 3l wody, 1x herbaty, 2x kawa z mlekiem.

Wczoraj.

Waga:

za 1-2dni 

Fotomenu:

Śn - Owoce (truskawki, morele), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, ciasteczka. (do pracy)

Ob - Kiełbasa z grilla, małe frytki, lekka sałatka.

Impreza - paluszki, chipsy, 3 drinki.

Napoje - 2l wody, 3 drinki, 2x herbaty.

To ja stary login "zdrowa.dieta", już niedostępny:))

Tutaj będę pisać codziennie :))

U mnie dobrze, miałam dzisiaj bardzo dużo pracy.

Nie mam ochoty na gotowanie.

Teraz idę sprzątać... :)

______________

Waga:

za 2-3dni 

Fotomenu:

Śn - Owoce (banan, morele), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, ciasteczka. (do pracy)

Ob - Sałatka ziemniaczane, kanapki.

Kol - Nic

Napoje - 2,5l wody, 2x herbaty, kawa z mlekiem, kakao.