Mój ideał
NO do środy odpoczywałam z tymi moimi plecami .
W środę byłam u lekarza dosalam kolejne tabletki przeciwbólowe ale wreszcie trafiłam na moja stara doktorkę ktora zna mnie na wylot i oczywiście oznajmiła mi ze mój ból pleców jest spowodowany tym ze wyprostowawszy swoja skoliozę hehe kręgosłup chce sie wygiąć a mięśnie go mocna trzymają wrr i stad ten ból;/ i dostałam l4 na tydzień aby odpocząć i ćwiczyć siłowo aby wzmocnić jeszcze swoje plecy:)
Dzis byłam na siłowni zrobiłam normalny trening dziś partia dolna czyli pośladki uda przód tył:)) dałam rade ale ciężko bylo:)